Cestovní příběhy

Proč někteří lidé jsou lepší v úniku z jejich pohodlí zóny

Pin
Send
Share
Send
Send



Každý chce mít vzrušující, zajímavé a dobrodružné cesty. Jsou to epické výlety, které dělají nejlepší příběhy, nejlepší fotografie a nejlepší vzpomínky. Chtěl jsem zjistit, jak můžeme mít dobrodružnější cesty (a životy!) Posadil jsem se s vědcem, ovlivňovačem, dobrodruhem a autorem Jonem Levym, abych diskutoval o možnosti vytvořit konzistentnější dobrodružství.

Řekněte všem o sobě!
Jmenuji se Jon Levy. Jsem behaviorální vědec a specializuji se na pochopení vlivu a vědu o dobrodružství. Strávil jsem poslední desetiletí cestováním po celém světě a snažil jsem se pochopit, co způsobuje, že lidé žijí zábavu, vzrušující a naplňující životy. Zjistil jsem, že každé dobrodružství následuje čtyřstupňový proces, který může učinit život každého člověka dobrodružnějším. Tyto objevy jsem zaznamenal v knize nazvané Princip 2 AM: Objevte vědu o dobrodružství.

Co je to „princip 2 AM“? Po té době neslyším nic dobrého!
Nic dobrého se nestane po 2:00 - kromě těch nejzábavnějších zážitků svého života!

Kniha je o mém výzkumu a objevech ve vědě o dobrodružství. Zahrnuje některé pobuřující příběhy mého života: V Pamploně jsem rozdrcen býkem. Porazil jsem Kiefera Sutherlanda v opilém Jenga, pak zapomněl, že mě pozval na svou rodinnou Den díkůvzdání, které si oba uvědomujeme, když jsem se objevil. Do 10 vteřin po schůzce přesvědčím ženu na přepážce bez poplatků na letišti ve Stockholmu, aby opustila svou práci a cestovala se mnou.

Když se lidé vydávají na dobrodružství, budou se často snažit tlačit zkušenost dlouho za místem požitku. Výsledkem je, že si tuto zkušenost pamatují méně laskavě a je méně pravděpodobná účast v budoucnosti. Princip 2am je myšlenka, že existuje jasný čas, kdy byste měli zavolat noc a jít do postele - nebo byste měli tlačit dál a dělat zážitek více „EPIC“. Co tím myslím EPIC?

Zjistil jsem, že každé dobrodružství následuje čtyřstupňový proces: Navázat, Posunout hranice, Zvýšit a Pokračovat (EPIC). Tyto fáze mají specifické vlastnosti, které při aplikaci dělají vzrušující život. Nejlepší na tom je: každý může tento proces použít. V knize zkoumám vědu, která to umožňuje, aby každý mohl vést dobrodružnější život. Jediné, co musí udělat, je sledovat proces.

Existuje například jednoduchá myšlenka nazvaná pravidlo vrchol-konec. Psychologové Daniel Kahneman a Barbara Fredricksonová zjistili, že lidské bytosti posuzují zkušenost na základě vrcholů a konce, ne celé.

Představte si, že máte jeden z nejlepších dat svého života. Nicméně, na konci, vaše datum se obrací k vám a říká nejhorší věc, kterou jste kdy slyšeli. Mohlo by to být něco, co zcela odporuje vašim hodnotám, nebo že najdete urážlivé. Kdyby se vás někdo zeptal později, jak to šlo, řekli byste, že to bylo hrozné. Ve skutečnosti to byly tři hodiny dobrých a tři sekundy hrozné.

To znamená, že musíme pochopit, kdy ukončit dobrodružství a kdy pokračovat. Často jste lepší končit brzy a na dobré vědomí. Jinak byste mohli skončit na pizzerii ve 4 ráno a pokusit se přesvědčit své přátele, aby pokračovali. Faktem je, že pokud nebudete končit pozitivně, budete si pamatovat zkušenosti méně laskavě, a být méně pravděpodobné, že se účastní příležitostí v budoucnu.

Co vás rozhodlo napsat tuto knihu?
Myslím, že to, co mě nejvíce inspirovalo, byly filmy jako Den volna Ferris Bueller. Chtěl jsem pochopit, jak tyto postavy udělali to, co dělali. Chtěl jsem pochopit, co by mi trvalo žít život, který je hoden Hollywoodu. Byl jsem geek, který vyrostl - a tehdy nebylo nic takového jako chladný geek. Myslela jsem si, že moje láska k vědě by mi pomohla zjistit, jak se do ní zapadnout. Tato kniha je opravdu pro ty, které se do ní nevejdou, kteří nevěděli, jak jednat na večírku, nebo možná ani pozváni.


Existuje opravdu věda o dobrodružství?
Nepochybně ano, je tu věda o něčem, co chcete dělat. Jako druh mají lidé určité univerzální vlastnosti. To, co mě vzrušuje, by se mohlo lišit od toho, co vás vzrušuje, ale oba prožíváme vzrušení. To znamená, že jsme oba schopni mít dobrodružné životy. Jak jsem definoval, dobrodružství má tyto vlastnosti:

  • Je to vzrušující a pozoruhodné - Zkušenost stojí za to mluvit. Jako druh jsme strávili tisíciletí předáváním našich znalostí ústně. Pokud to nestojí za zmínku, není to kulturně relevantní.
  • Má nepřízeň a / nebo riziko (nejlépe vnímané riziko) - Musíte něco překonat. I když náš mozek zpracovává hrozící nebezpečí (had kousání vás) odlišně než vnímané riziko (při pohledu přes okraj hory), fyzická odezva je neuvěřitelně podobná. Můžete se účastnit aktivit, které jsou děsivé, ale neuvěřitelně bezpečné. Je to rozdíl mezi lezení na Everest a seskoky. Téměř nikdo se neublíží parašutismu.
  • Přináší růst - Ty jsou změněny zkušenostmi. Všimnete si, že v každém velkém hrdinovi nebo cestě hrdiny se účastník změnil ze zkušenosti. Oni mají větší kapacitu a dovednosti stanovené na konci ve srovnání s tím, kdy začali. Skutečným darem dobrodružství nejsou jen příběhy, které řeknete, ale osoba, které se stanete v procesu.

Pokud můžete udělat něco, co splňuje tyto vlastnosti, pak jste měli dobrodružství. Pro některé lidi, kteří by mohli navštívit nové město; pro ostatní by to mohlo mluvit s cizími lidmi.

Co je to o cestovatelů, kteří mají dobrodružství, které je jiné než ostatní? Existuje jedna společná vlastnost?
Myslím, že rozdíl je v naší touze po novosti a naší ochotě být nepříjemný. Naše mozky mají centrum novosti nazvané substantia nigra / ventrální tegmentální oblast (SN / VTA). Výzkumníci Nico Bunzeck a Emrah Düzel zkoumali tuto část mozku pomocí MRI a zjistili, že reaguje jinak, když je vystavena novým podnětům. Například novinka motivuje mozek k prozkoumání.

V konečném důsledku je velikost vašeho života úměrná tomu, jak nepohodlný jste. Je nepříjemné opustit domov a naše přátele, být v nové kultuře, kde neznáte zvyky, ale je to vzrušující. Někteří z nás touží po novosti a jiní ne. To je v pořádku - nemusíme být všichni stejní. Ale pokud jste ochotni se odvážit, zatlačte svou zónu pohodlí a postavte se tam, život je velké dobrodružství.

Jak jste se dostal do cesty?
Důvod, proč jsem začal vytvářet ambiciózní cestovní projekt, je tak klišé, jak si dokážete představit. Bylo to kvůli dívce. Nevím, jestli jsi někdy prošel opravdu špatným rozchodem, ale udělal jsem to. Abych se odměnil za to, že jsem se dostal zdravým způsobem, rozhodl jsem se, že každý měsíc na rok bych cestoval na největší akce bez ohledu na to, kde se konaly.

Nevěděl jsem, jak za to zaplatím. Pracovala jsem na plný úvazek a ani jsem nevěděla, co byly některé z těchto událostí až do té doby. Poté, co jsem řekl všem mým přátelům, rodině a dokonce i internetu, že to udělám, jsem to musel udělat. Během několika týdnů jsem byl na cestě do Art Basel v Miami. Brzy nato jsem se zúčastnil běhu býků, Burning Man, filmového festivalu v Cannes, atd. Další rok jsem šel na všech sedm kontinentů. Bez ohledu na to, vždy jsem si stanovil cíl, který jsem nevěděl, jak bych dokončil.

Říkáš, že jsi byl blbeček. Co se pro vás změnilo? Byl tam klíčový moment?
První zkušenost, kterou jsem měl k dispozici, byla, když mi bylo asi 15 let a šel do zimního tábora. Začala jsem vyprávět příběh skupině, o které jsem nevěděla, a byla jsem překvapená, že se jí to líbí a směje se. Uvědomil jsem si, že můžu být zábavný a společenský - nikdy předtím jsem se necítil.

Někdy vše, co potřebujete, je trochu pozitivní zpětné vazby, a další věc, kterou víte, máte zcela novou důvěru a váš život zcela změní směr.

V této knize mluvím o tomto zajímavém vtipu, který se nazývá „vítězný efekt“. Po výhře se naše tělo dostalo do otřesu testosteronu (obě pohlaví mají testosteron. hladiny testosteronu jsou na začátku nižší), které nás připravují na další bitvu nebo výzvu. (Ve volné přírodě, zvířata zažijí to samé.) V boxu, bojovníci vezmou na menší zápasy, které vědí, že budou moci vyhrát připravit se na těžší boj. Klíčem je nahromadit menší výhry, aby se zvýšila důvěra k větší výzvě.

Co je to # 1 věc, kterou chcete, aby lidé dělali po přečtení vaší knihy?
Chci, aby si všichni vzali roční cestovní výzvu. Dělám téměř každý rok. Některé příklady výzev, které jsem udělal, navštíví 20 zemí, všech sedm kontinentů a největší události na světě. Pro čtenáře by jejich cílem mělo být to, co je vzrušuje. Mělo by to být naprosto absurdní a musí je dostat z pohodlí. Chci, aby tlačili své emocionální, sociální nebo fyzické hranice. Zkušenosti by je měly předefinovat, kdo si mysleli, že jsou.

Jon Levy je behaviorální vědec, konzultant, autor a expert na témata vlivu a dobrodružství. Jeho kniha The 2 AM Principle: Objevte vědu o dobrodružství, zkoumá proces, jak se dělají dobrodružství - a jak je můžeme znovu vytvořit, abychom sami rostli a vyzývali. Najdete ho na Twitteru a na jeho webových stránkách.

P.S. - V současné době pořádám další kolo setkání Nomadic Network po USA (a v Kanadě!). Pokud se chcete sejít, podívejte se na data a zaregistrujte se!

Pin
Send
Share
Send
Send